Hoofdsteun auto afstellen: zo doe je het in één minuut
Roadena · 21 augustus 2026
De hoofdsteun is waarschijnlijk het meest genegeerde onderdeel van je auto. Veel bestuurders hebben hem sinds de aankoop nooit aangeraakt, terwijl een verkeerd ingestelde hoofdsteun zowel je veiligheid als je zitcomfort beïnvloedt. In deze gids lees je precies hoe je hem correct instelt.
Hoofdsteun auto afstellen: waar moet de bovenkant zitten?
De vuistregel is simpel: de bovenkant van de hoofdsteun staat gelijk met de bovenkant van je hoofd, of in elk geval niet lager dan je oren. Staat hij te laag, dan kan je hoofd bij een aanrijding van achteren over de steun heen klappen. Dat is precies wat de hoofdsteun moet voorkomen.
Ga eerst goed zitten voordat je meet. Zet je stoel op de hoogte en hoek waarin je normaal rijdt, want de juiste stand van de hoofdsteun hangt volledig af van je zithouding. Wie zijn stoel later nog verstelt, moet de hoofdsteun opnieuw controleren.
Rijden meerdere mensen in dezelfde auto? Dan is de hoofdsteun auto afstellen iets wat je elke keer even doet bij het instellen van spiegels en stoel. Het kost letterlijk enkele seconden.
De juiste afstand tussen hoofd en hoofdsteun
Naast de hoogte telt de horizontale afstand. Hoe kleiner de ruimte tussen je achterhoofd en de steun, hoe eerder je hoofd wordt opgevangen. Een afstand van een paar centimeter wordt algemeen als richtlijn aangehouden.
In veel auto's is die afstand in de praktijk groter, zeker als je met een lichte kanteling in de rugleuning rijdt. Sommige moderne hoofdsteunen staan juist ver naar voren gekanteld, wat de afstand verkleint maar het zitten minder prettig maakt omdat je hoofd naar voren wordt geduwd.
Zoek de balans: een positie waarin je hoofd rechtop staat, je blik ontspannen op de weg is gericht en de steun dichtbij zit zonder te duwen.
Roadena ComfortRest — Memory Foam HoofdsteunkussenZo verstel je de hoofdsteun stap voor stap
Ga rechtop zitten met je rug tegen de leuning en je hoofd in normale rijhouding. Zoek het ontgrendelknopje op een van de metalen stangen van de hoofdsteun; bij de meeste auto's zit dat aan de linkerkant van de behuizing.
Houd het knopje ingedrukt en schuif de hoofdsteun omhoog of omlaag tot de bovenkant gelijk ligt met je kruin. Laat los en trek voorzichtig aan de steun om te controleren of hij vastklikt in een van de vergrendelingsstanden.
Heeft je auto een kantelbare hoofdsteun, dan kun je die vaak met een klik naar voren of achteren zetten. Kies de stand waarin je hoofd rechtop blijft en je geen druk in je nek voelt. Vergeet de bijrijdersstoel en de achterbank niet als daar regelmatig mensen zitten.
Veelgemaakte fouten bij het afstellen
De meest voorkomende fout is de hoofdsteun te laag laten staan, meestal omdat hij dan minder in het zicht van de achterruit hangt. Voor de veiligheid is dat een slechte ruil. Wie zichtproblemen ervaart, kan beter de spiegelstand aanpassen.
Een tweede fout is de hoofdsteun helemaal verwijderen omdat hij in de weg zit of oncomfortabel voelt. Dat is af te raden: het onderdeel hoort bij de veiligheidsconstructie van de stoel.
Tot slot: veel mensen stellen de steun één keer in en vergeten hem daarna. Verandert je stoelhoogte, je schoeisel of rijdt iemand anders je auto, controleer dan opnieuw.
Comfort versus veiligheid: waarom de hoofdsteun vaak hard voelt
Een hoofdsteun is geen kussen. De vulling is stevig gekozen zodat hij bij een botsing niet volledig indeukt, en dat merk je op lange ritten. Vooral bij hoofdsteunen die ver naar voren staan, ontstaat een oncomfortabele druk of juist een lege ruimte in je nek.
Je kunt dat oplossen zonder de veiligheidsfunctie aan te tasten. Een dun, vormvast kussen dat strak om de hoofdsteun sluit, verandert niets aan de hoogte-instelling maar vult wel de ruimte op waar je nek anders vrij hangt.
Belangrijk is dat zo'n kussen goed vastzit, je zicht niet belemmert en de hoofdsteun niet omhoog duwt. Controleer na plaatsing altijd nog even of alles op zijn plek zit.
Veelgestelde vragen
Mag je de hoofdsteun uit de auto halen?
Dat is sterk af te raden. De hoofdsteun is onderdeel van de veiligheidsvoorziening van de stoel en helpt je hoofd op te vangen bij een aanrijding van achteren. Zit hij oncomfortabel, pas dan liever de hoogte en kanteling aan.
Hoe hoog moet de hoofdsteun precies staan?
De bovenkant van de hoofdsteun hoort gelijk te liggen met de bovenkant van je hoofd, en in elk geval niet lager dan je oren. Stel hem altijd af nadat je je stoel in je normale rijhouding hebt gezet.
Waarom staat de hoofdsteun in nieuwe auto's zo ver naar voren?
Fabrikanten plaatsen de steun dichter bij het hoofd om de afstand bij een botsing te verkleinen. Dat is gunstig voor de veiligheid, maar het kan het zitten op lange ritten minder prettig maken.
Mag ik een hoofdsteunkussen gebruiken?
Een kussen mag, zolang het de hoofdsteun niet omhoog duwt, niet losschiet en je zicht en bewegingsvrijheid niet beperkt. Kies daarom voor een model dat strak om de steun sluit en controleer de bevestiging na elke plaatsing.
Staat je hoofdsteun goed afgesteld maar voelt hij nog steeds hard of te ver naar voren? De Roadena ComfortRest is een memory foam hoofdsteunkussen dat je in tien seconden om vrijwel elke hoofdsteun schuift, zonder de hoogte-instelling te veranderen. Bekijk hoe het werkt.
De Roadena ComfortRest vult de lege ruimte tussen je nek en de autostoel. Klikt in seconden om de hoofdsteun. Elke rit, van file tot vakantie.
€ 39,99€ 19,99
✓ 30 dagen thuis uitproberen